Manfaat Latihan Fisik untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
Latihan fisik dikenal luas sebagai cara efektif untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah berbagai penyakit fisik. Namun, banyak yang belum menyadari bahwa latihan fisik juga memainkan peran penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mental. Dalam…